龙族幻想投篮怎么投第二次
龙族幻想游戏中的篮球场,找到位置,直接瞄准篮筐,投进还是很容易的。
失败了,继续投就行了。
篮球投篮姿势技巧教学视频哪
先来说硬手:
。。这是内线球员常用的手型 ,这个手型的好处是,依靠五根手指的弹力,拨球出手,球不会太过旋转,但是非常平稳,在近距离和中距离会很稳定,球的弧线会略平,但是命中率会很高,因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。
。。要点是:五指分开,大拇指要向外伸展,五根手指有抠住球的感觉,也就是抓球的感觉,指尖用力,手心是空的(因为手指都僵硬着抓球,撑开了,所以手心只有空着了),这个动作的要点是,五指要伸直,而且要用力,僵硬,也就是平时说的拿稳球。
。。缺点是:远距离不容易发力,因为五指的弹力需要手掌提供力度,也就是手掌僵硬,导致了在投篮前不能完全下压手腕,而在投篮以后手腕所拨动的幅度也不能达到180°,拨球的频率也稍慢,另外就是由于空出手心,手和球的接触面积不足够大,手部用力不够充分,只能加上臂膀的力度来辅助,这也就造成了力气小的球员如果使用这个动作远投会非常吃力的。
。。用这个手型的球员主要有:蒂姆.邓肯,沙克.奥尼尔,以及打篮下的乔丹等等。
红圈是使用范围。
2.再来说说软手:
。。软手的手型是我自己不断改进投篮 和不断矛盾的的过程中,最终体会出来的,也如释重负。因为以前的篮球队教练也好,队友也好,甚至乔丹,在教授投篮的时候,都会强调空手心,所以当我发现这个动作手型的时候,我一度陷入犹豫不绝当中,我怀疑是不是有什么问题,为什么这些人都不用。后来是在看了一些投手的投篮动作以后,我才明白,不是不用,而是有些人不会,而像乔丹这类人,更是把这投篮作为看家本领来传承了,连科比都没告诉(所以科比自己很辛苦的研究了几个赛季下来,只是学到了乔丹投篮动作的外形,精髓没学到,乔丹根本没说;而科比自己本身也是一样,他前一阵子的CCTV5科比训练营–练到赢系列训练营里面,也只是教授训练方法,投篮精髓一点也没教,那也是人家的看家本事)。我说我看了投手的录像,都有哪些人呢:拉里.伯德,诺瓦克,斯托克顿,霍纳塞克,雷.阿伦,麦蒂(特雷西.麦克格雷迪),科比(有时略硬,和乔丹一样,不是真正的全手软),史蒂夫.科尔(有双手投篮嫌疑,不过足够软),艾佛森等等,伯德最为典型。
。。其实我认为,说出来伯德和诺瓦克,就没必要再讲解他们的投篮有多好了,都知道他们是神准的,下面主要说一下这个动作的要点吧:
。。软手,是说手要很放松,软下来,可以让手掌包括手心在内全部贴在球上,没有空隙,这样可以保证最大的接触球面积,也就是发力面积,手腕压向下到最大,球会有压在手腕上的感觉(而不是手前掌,是手腕也就是手心),所以手心一定不可以空的。
篮球有哪几种投篮方法
篮球有很多的投篮方法,但比赛中比较常用到的也就是那几种,比如后抑跳投,这是比较常用的投篮方法;急停跳投,这是运球过程中很经常用到的;还有单脚金鸡独立后抑跳投,这是诺天王的绝技;干拔跳投,这是很多投手会用到的,跑好位后等分到球立马起跳投篮;
犀鸟体育有中考篮球技巧攻略吗?投篮技巧分享
篮球是大家非常喜欢的运动,其实篮球的运动技巧就是多加练习,只要这样才会让自己球技更棒
定点投篮技巧
1.力气的问题 既然让这样考试就说明绝大部分的人力气肯定是够的,所以不必给自己找借口。即使你不幸刚好是从小就坐第一排的!要知道绝大多数体育运动力量上的不足都可以稍微靠技巧来弥补一点点啦,所以啊只要稍微下一点点工夫在技巧上就好了。
2.单手和双手投篮 作为力量比较小的人,双手比较容易投一些,但是单手也一定要学,可以互相换着休息,而且:单手投篮技巧掌握好了比双手容易进球一些,我的感觉。也可能是我练的时间短吧,我也不知道那些打的很好的人都是喜欢用双手还是单手投篮。
3.双手学习最重要的注意事项 其实大部分人身体协调能力都挺好,在胳膊没有疲劳,而且投篮姿势正确的时候,唯一不进球的因素就是左手和右手的天生力量存在差别,也就是说你觉得你往两只手用了一样多的力量,但是其实是不一样!多练练琢磨好其中的差别,观察篮球旋转的情况所显示的手用力的平衡予否,调整成一样的力道。偶自己是两脚都着地的时候(比方考定点投篮的时候)才会用双手,跑动的时候用双手就很难进球,也不知道这样是不是规范啦,个人感觉啦。
4.单手投篮 如果说双手是把篮球送出去,单手就是推出去。推,顾名思义不是只靠胳膊就能使劲推,我们推一个东西的时候手掌要加力,手腕也要加力支撑,对吧。总的来说单手投篮决定性的动作——也就是决定篮球运动轨迹的动作,是最后一刻甩手腕的力量啦!胳膊的力量只是为了把球加速到一个合适的初速度和一个大致的方向,甩手腕决定它的飞行状态。甩手腕这种动作,用脚后跟想就知道和力量没有太大的关系,即使你想使出吃奶的力气来甩,手腕的发育程度也肯定不会让你如愿以偿,所以掌握这个动作要靠多感受它的技巧,也就是说,当你推篮球——使它已经具有差不多的初速度,已经可以出手了之后,这时候就该最后的关键的一锤定音的一下啦,你的胳膊不要在这时猛然加力,练习的时候甚至可以刻意的比前0.1秒还放松一点点来纠正初学者容易犯的在最后一秒猛然向篮球加力的错误企图。一句话,出手的关键时刻需要你不再关注力量,而是专注于甩手腕的动作。偶是这样理解这个理论的,因为其实缺乏运动细胞的菜鸟不是很会控制自己肌肉的力道,只专注于一个部位的用力还好些,如果整个胳膊上每一块肌肉都猛然加力,你就顾不上精确的控制你的力道,当然更没法控制这样发力最终会有什么样的结果啦。其实不只是投篮,所有体育运动里,动用太多不必动用的肌肉必然会导致动作僵硬,而僵硬的动作都=走形的动作,所以说啊,如果你尝试像猫一样柔软流畅的练习投篮,你就会进步很快的啦。
5.最重要的经验一
接着前面的甩手腕说:其实单手投篮最终的动作不是甩,还是推。想象一下,现在你面前有一个带四个轮子的小推车,地面很光滑,你要推它一把,使它往尽量远处跑,你会怎样使用你的胳膊呢?是吧,和你投篮的姿势不一样,那么我要告诉你,你投篮的姿势错了。就像推光滑地面上的小推车那样啦,先是上臂用力,然后前臂,然后手腕,然后手指,用指尖尽量够着它向前送,到完全出手之后你都会继续伸手片刻,注目自己的小推车向前滑行,然后一边关注一边慢慢的把手收回来!而不是球一出手就像终于扔出了烫手的火钳一样,火速的把手缩回来(我观察到有些命中率不高的gg是喜欢这样“扔”篮球的)!我虽然没有看过几场篮球赛(因为除了比分啥都看不懂,看的困啊),但是少数几场NBA里观察到的投篮慢镜头都是像推东西一样,不管他是不是快要跌倒,他都会尽力的送这个篮球,球刚刚脱手的时候我观察到他们的手,手的动作都没有变形,就像没有受到干扰的定点投篮一样,既不会事后甩手,也不会握成猴子常握的样子,而是整个手背的筋骨和最后送出篮球的那一根手指,都清楚的指向了球飞往的方向,然后这些篮球果然就像中了魔法一样,向他所指的方向乖乖的去了,真是令人惊讶啊!
6.最重要的经验二
跑步投篮时两只眼睛自始至终牢牢的盯着篮筐 这个是一个好心的校篮球队的gg教的。可能是念书念多了,练三步上篮的时候目光一直傻乎乎的没有固定的目标,很不像样~~~>_<~~~,因而遭到看不过去的帅锅前来指点,哼哼。不得不说这一招太管用了!sg时这么说的:从你必须看篮球最后一眼以后——因为大部分mm需要看到篮球才能把它捡到手里,这个可以理解——从那以后你再也没有别的地方需要看了!马上开始死死的盯住你的篮筐,一直坚持到投篮结束以后一秒钟!死死的盯住它,就像那里放着你的一百万块钱一样,或者说就像你盯着你正打算吃掉的一块好吃的糕点的时候一样,不要顾盼神飞或者用余光什么的,要像乍看到pp的生日蛋糕一样两只眼睛圆圆的,闪闪发亮的,牢牢的盯紧它!自从得到这一指点以后,偶的命中率就在短短几天以内从不到30%一下飙升到60%-80%(跟ggs比起来还是有点低哈,汗ing)
7.最重要的经验三
计算和思考是没有用的啦。投篮的时候,把你所有的心愿都放在篮筐上。不要思考它会不会进,你只要两只眼睛牢牢的盯着篮筐——就像那里放着你的一百万块钱一样,或者说放着你打算吃掉的一块美味的糕点的时候一样——心里想着这是“我的”篮筐,“我的”球一定要进!这样就够了啦,我可以告诉你投篮就是这么简单,只要你想“让它进”,它一定会进!……但是如果你在想“它会不会进”,OK。那么你得到结果就是“它会不会进?!”……如果你在想“它怎样才会进”,你得到的结果就是“它怎样才会进?!”…… ……
不过,如果你不是简单的想要它进球,而是就是想要动动脑筋得到“这次会不会进”的结论的话,投球的时候你当然可以盘算别的啦,就是考试的时候心里要静啦。
反正,我投篮的命中率高与否,都是靠我的感觉和愿望在支持,如果我想要它进,它就会进,偶知道,新手刚学投篮的时候总是会尝试很富有智慧的思考“这个球会不会进”啦,但是偶的经验是,只要我的小脑袋在投篮的时候闪过了除了“进球”这两个字以外的东西!马上就会失败,嗯。
最后再8卦一个心得:P累了就不要练了,把动作练走形了就坏了。练到胳膊有点累,命中率开始有点下降的时候就走人刚刚好。不要怕练的短,也不要管那些无知的人说什么勤能补拙,那不是这个阶段的事情,偶告诉你,要是从体育运动的入门阶段就苦苦的、苦苦的练习,那些国家队员早已经练死过100次了。而且在所有体育运动上,心有余而力不足的人,失败是唯一的出路,你说是每天练正确的15分钟好呢,还是练正确的15分钟外加错误的半个小时,最后习惯了错误的动作好呢?
然后最后是两分球的指标啦,科普一下下:45度出手,后旋3周半整进筐,练的时候可以用马克笔在球上画个颜色观察圈数。变化到更近的距离,只要不擦篮板,后旋的速度就和这个差不多就行,太快太慢都有可能转出筐去,合适的速度则会进了以后还特别方便捡球,转速很重要的哦。
选我的答案吧!
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